Bu yazıyı yazarken altmışlı yaşların yarısına merdiven dayamış durumdayım ve itiraf edeyim ki yaşlanmak beni korkutuyor.
110 yaşındaki büyükannemin yaşamının son on yılını neredeyse tamamen yatalak, elden ayaktan düşmüş bir halde geçirmesini son derece üzgün bir şekilde izlemiştim. Aynı acıyı 98 yaşındaki annemle de yaşadım. Bu yüzden ömrümün son yıllarını yatalak olarak geçirmek istemiyorum.
Bir botanist olarak, yaşlanma sürecini tersine çeviren bitkilere karşı her zaman özel bir ilgi duymuşumdur fakat genç kalmanızı sağlamakta yaşam şeklinin değiştirilmesinin, bitkilerden hatta hormon destekli tedavilerden bile çok daha önemli bir faktör olduğunu da itiraf etmeliyim. Bu yüzden, yaralı bitkiler bahsine geçmeden önce yaşam değişiklikleri konusunu son derece açık bir şekilde irdelemek isterim, çünkü uygulamaya karar verdiğiniz herhangi bir bitkisel anti-aging tedavisinin temelini, bu yaşam değişikliklerinin oluşturması gerekir.
Bir doktor olmadığım için reçete yazmam fakat 30 yaşındaki kız kardeşime, enerji dolu gençliğini uzun yıllar sürdürebilmesini sağlayacak tavsiyelerde bulunurum. Kapari Hapı Gelin sizde bunları bir düşünün. Bunlar yaşam saatini geriye doğru çalıştırmak isteyen her yaştan kadın ve erkek için son derece faydalı tavsiyelerdir.
Her gün antioksidan içeren iki bardak bitki çayı için: antioksidanlar, oksijen moleküllerinde doğal olarak var olan ve vücuda hasar vererek yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikalleri etkisiz hale getirirler. Şifalı bitkilerde olduğu gibi, birçok meyve de son derece önemli oranda antioksidan içerir. Eğer sıkı bir kahve tiryakisiyseniz, günde en a iki fincan kahvenizi bitkisel çaylarla değiştirmeyi ciddi olarak düşünmenizi öneririm. Araştırmalar mercanköşk, biberiye, melisa, yabani nane, yeşil nane, adaçayı, sater ve kekiğin yüksek oranlarda antioksidan içerdiğini ortaya koymuştur.
Her gün bir porsiyon yeşil salata yiyin: yeşil yapraklı bitkiler, yaşlandıkça daha çok risk taşıdığımız kalp, kanser ve diğer hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan antioksidanlarla doludur.
110 yaşındaki büyükannemin yaşamının son on yılını neredeyse tamamen yatalak, elden ayaktan düşmüş bir halde geçirmesini son derece üzgün bir şekilde izlemiştim. Aynı acıyı 98 yaşındaki annemle de yaşadım. Bu yüzden ömrümün son yıllarını yatalak olarak geçirmek istemiyorum.
Bir botanist olarak, yaşlanma sürecini tersine çeviren bitkilere karşı her zaman özel bir ilgi duymuşumdur fakat genç kalmanızı sağlamakta yaşam şeklinin değiştirilmesinin, bitkilerden hatta hormon destekli tedavilerden bile çok daha önemli bir faktör olduğunu da itiraf etmeliyim. Bu yüzden, yaralı bitkiler bahsine geçmeden önce yaşam değişiklikleri konusunu son derece açık bir şekilde irdelemek isterim, çünkü uygulamaya karar verdiğiniz herhangi bir bitkisel anti-aging tedavisinin temelini, bu yaşam değişikliklerinin oluşturması gerekir.
Bir doktor olmadığım için reçete yazmam fakat 30 yaşındaki kız kardeşime, enerji dolu gençliğini uzun yıllar sürdürebilmesini sağlayacak tavsiyelerde bulunurum. Kapari Hapı Gelin sizde bunları bir düşünün. Bunlar yaşam saatini geriye doğru çalıştırmak isteyen her yaştan kadın ve erkek için son derece faydalı tavsiyelerdir.
Her gün antioksidan içeren iki bardak bitki çayı için: antioksidanlar, oksijen moleküllerinde doğal olarak var olan ve vücuda hasar vererek yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikalleri etkisiz hale getirirler. Şifalı bitkilerde olduğu gibi, birçok meyve de son derece önemli oranda antioksidan içerir. Eğer sıkı bir kahve tiryakisiyseniz, günde en a iki fincan kahvenizi bitkisel çaylarla değiştirmeyi ciddi olarak düşünmenizi öneririm. Araştırmalar mercanköşk, biberiye, melisa, yabani nane, yeşil nane, adaçayı, sater ve kekiğin yüksek oranlarda antioksidan içerdiğini ortaya koymuştur.
Her gün bir porsiyon yeşil salata yiyin: yeşil yapraklı bitkiler, yaşlandıkça daha çok risk taşıdığımız kalp, kanser ve diğer hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan antioksidanlarla doludur.
